清洁海绵

  每个人都应该养成节省的习气，但节省也要留意办法、办法，下面这10种过度节省的行为，绝对不能做，别为了省钱耽搁健康！

  四川省成都市第三人民医院养分科临床养分师余婉婷2020年在健康时报刊文表明，炸过食物的油看起来没什么异常，许多人会持续拿这些油再炒菜。殊不知，油经过高温加热，会发生反式脂肪酸和有毒的油脂氧化产品，当接着运用这种油高温烹调时，致癌物会急剧添加。①

  “筷子看着都还好好的，每次都洗得很洁净，不需求换”，当问起许多人为什么终年不换筷子，他们的答复往往是这样。

  国家一级公共养分师王桂线年在健康时报刊文表明，特别是木质和竹制筷子，常常运用，木屑会因磨损呈现不平情况，在显微镜下调查会发现筷子上有些细微的凹槽，这样很简略繁殖细菌，而这些凹槽用肉眼看不到。再加上许多人洗完筷子后直接放到密闭的盒子里，空气湿润的话，很简略发霉。常常运用会添加罹患肝癌的风险。

  许多人总觉得新鞋不如旧鞋舒畅，总穿同一双鞋，直到穿坏。其实，再舒畅的鞋也忍不住天天磨损。

  湖北省武汉大学人民医院骨科主任医师明江华2017年在健康时报刊文表明，有些人总是鞋跟一侧磨得很厉害，这就会影响走路的平衡，脚部同一部位的重复冲突也简略长鸡眼。

  一双鞋久穿不换，鞋子也会因长时刻在地上揉捏、冲突而变形，使脚部长出厚厚的茧子。假如再加上其他外力的损伤，足底、趾间、趾背和小趾外侧等长时刻受冲突和压榨的部位，部分皮肤角质层增生，发生骨性拱起，长出黄豆巨细的鸡眼，走路时会倍感痛苦。③

  有些白叟习气用大火爆炒，但为了省电，又舍不得用抽油烟机……这时会吸入许多油烟。

  厨房油烟对人的影响，从小了说对鼻、眼、咽喉黏膜有较强的影响，可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病，长时刻油烟的吸入还能够导致肺癌。

  在一篇《我国肺癌盛行现状及其防备对策》中谈到，上海市对女人肺癌的病例对照研讨之后发现，烹调时室内无除油烟设备的女人肺癌风险度比室内无或少油烟雾的女人高约60%。④

  许多人都觉得枕头只需常常换洗枕套、晒一晒枕芯就能够了，但真的没那么简略。

  四川大学华西医院感染办理部助理研讨员朱仕超2019年在医院微信大众号上刊文指出，不管是棉的、乳胶的，仍是羽绒、化纤、决明子等，任何枕头都可能变成尘螨成堆的当地。尽管尘螨不会咬人和传达疾病，但它是一种常见的过敏原，会引起过敏人群呈现相关症状。

  朱仕超医师表明，在厨房里，最常见的有不动杆菌、莫拉氏菌、金黄杆菌、霉菌和酵母菌，它们都喜爱厨房的环境，能够导致多种感染类疾病。

  而一切厨具中，孔径杂乱、吸水性好、难以完全整理的洗碗海绵病原菌检出率往往最高。这些病原菌都能够终究靠海绵—手或碗—口的途径进入人体而致病。

  北京口腔医院牙周科护士长李善红2015年在口腔健康知识讲座中提到了刷牙常犯的几大过错，其中就包含牙刷长时刻不替换。一般牙刷应每隔3个月需替换一次，假如刷毛变形了，则需求立刻替换。

  许多白叟十分节省粮食，吃不了的饭菜，常常便是放在冰箱里边，第二天、第三天还在持续吃。

  但剩菜剩饭放久了会发生有毒物质，有些隔夜菜，特别是隔夜的绿叶蔬菜，非但养分价值不高，还会发生致病的亚硝酸盐，简略被胃癌盯上。

  有些白叟习气长时刻贮存生果，时刻长了，关于有小霉点或许腐朽面积较小的生果，习气挖去腐朽部分，持续食用。

  可是，江苏省南通大学隶属医院临床养分科单滢2018年在健康时报刊文提示，霉菌发生的毒素能够从腐朽部分，经过生果汁液分散到果实的其他未腐朽部分。因而，关于霉变生果，不管霉变面积有多大，都主张悉数丢掉，不要再食用了。⑦

  北京同仁医院验光配镜中心技能主任唐萍2015年承受健康时报采访时提示，花眼情况会随年纪缓慢加深，最好3年左右查看一下视力，并替换适宜的老花镜。

  一般情况下，人眼的调理才能在40岁后逐步下降，随年纪的添加缓慢加深。60岁之后，眼睛晶体和睫状肌的调理力根本损失，老花度数会根本稳定下来。老年人每三年花眼度数均匀添加50度，因而最好3年左右做一个视力查看，并调整老花镜度数。⑧

  ⑤2019-01-21四川大学华西医院《华西感控专家说，求求你们别把旧筷子、旧洗脸帕、旧枕芯用到天荒地老了！》